МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА


Существует два варианта проведения массажа:

такой же, как и при массировании задней части бедра;

массирующий должен поставить свою стопу на скамью и положить ногу массируемого ахилловым сухожилием к себе на бедро. Обхватив мышцу обеими руками, он выполняет 3-4 выжимания, которые чередуются с разминанием обеими руками (ординарное, кулаками).

КОЛЕННЫЙ СУСТАВ (ПЕРЕДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ)

Массируется так же, как и его внутренняя сторона. Чтобы массаж дал больший эффект, надо под колено массируемого положить веник или мочалку, расслабив тем самым связочный аппарат.

Внешнюю сторону берцовых мышц массируют, используя все виды приемов. На следующем этапе следует перейти к массажу голеностопных суставов и стоп.

Ещё публикации о массаже:

  • ТЕХНИКА И ПРИЕМЫ КИТАЙСКОГО МАССАЖА
    • В классическом китайском точечном массаже выделяются следующие приемы: разминание; надавливание (сильная прессация); поглаживание; растирание; толкание; вонзание; вибрация; резание.
  • ПРИЕМЫ МАНИПУЛЯЦИИ НА ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
    • 1. Манипуляция на шейном отделе позвоночника с применением прицельной тракции. Исходное положение пациента на спине, руки свободно располагаются вдоль тела, плечи на уровне края кушетки, его шея и
  • МАССАЖ ГРУДИ
    • Массаж начинается с поглаживаний и энергичных выжиманий больших грудных мышц. Выжимание выполняется основаниями ладоней и кулаками (2-3 раза каждый вид приема). Затем следует перейти к разминанию: двойной гриф, гребнями кулака,
  • ВЛИЯНИЕ ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
    • Лечебный массаж, как и любой другой вид массажа, при правильном выборе его приемов и методике их применения, при правильной дозировке оказывает благотворное влияние на весь организм. Массаж сопровождается приятным ощущением